햄프씨드를 아시나요?

햄프씨드란?

햄프씨드는 대마씨앗입니다. 마약성분인 THC(테트라하이드로칸나비놀) 성분이 0.00% 미만으로 함유되어 있어서 합법적으로 유통되고 있으며, 미국 타임지에서는 6대 슈퍼곡물로 선정될 만큼 영양학적 가치가 높은 식품입니다. 

 

특히 필수 아미노산 9종과 오메가-3,6,9 등 불포화지방산 및 비타민 A,D,E,K등 다양한 영양소들이 풍부하게 들어있어 남녀노소 누구에게나 좋은 건강식품입니다.

 

햄프씨드 효능

햄프씨드는 식물성 단백질 함량이 높아 다이어트나 운동하시는 분들에게 효과적이며, 성장호르몬 분비를 촉진시켜주는 아르기닌 성분이 다량 함유되어 있어 어린이에게도 좋습니다.

 

또한 식이섬유가 풍부해서 변비예방에 도움이 되며, 엽산이 풍부하기 때문에 임산부에게도 아주 좋은 식품입니다.

 

이밖에도 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관건강 개선효과가 뛰어나며, 면역력 강화및 노화방지에도 탁월한 효과가 있습니다.

 

햄프씨드 먹는 방법좀 알려주세요.

햄프씨드는 그냥 먹어도 되고 밥 지을때 넣어도 됩니다. 샐러드 위에 뿌려먹거나 요거트에 섞어먹어도 좋고, 각종 요리에 활용해도 좋아요. 다만 하루 권장량은 약 10g 내외이니 참고하세요.

 

햄프씨드 어디서 사야 될까요?

요즘엔 온라인에서도 쉽게 구할 수 있지만 아무래도 국내산인지 수입산인지 믿을 수 없어 불안하시죠? 전문가들은 캐나다 청정지역에서 재배되는 100% 캐나다산 햄프씨드를 추천합니다. 주의할 점은 식약처로부터 검역을 통과한 정식수입품을 구매하셔야 합니다.

 

마무리

오늘은 이렇게 햄프씨드에 대해서 알아봤는데요, 몸에 좋은건 입에 쓰다는 말처럼 아무리 몸에 좋다고 해도 맛이 없으면 손이 안가기 마련이죠. 하지만 햄프씨드는 고소한 맛이 일품이라 먹기 부담스럽지 않아 더욱 좋답니다. 여러분도 햄프씨드 드시고 건강 챙기시길 바랄게요~

 

 

햄프씨드