반응형 소금2 소금과 설탕 중 어느 것이 건강에 더 해로울까? 의문을 가지며 시작 소금과 설탕 둘 다 우리 몸에 필수적인 영양소이지만 과다섭취시 문제가 될 수 있다는 점에서는 공통점이 있다. 하지만 어떤 음식이든 적당히 먹는다면 큰 문제가 되지 않는다. 그렇다면 과연 소금과 설탕 중 어느 것이 더 해로운지 알아봅시다. 설탕 vs 소금 , 당신의 선택은? 사실 이 두가지 식품 모두 인체에 반드시 필요한 성분이다. 다만 너무 많이 섭취했을 때 부작용이 발생한다. 따라서 개인의 기호나 입맛에 따라 선호도는 달라질 수 있지만 무조건 나쁘다고 말할 수 없다. 또한 같은 양이라도 사람마다 느끼는 맛의 강도가 다르기 때문에 객관적인 비교 역시 어렵다. 나트륨 함량 높은 음식 VS 당류 함량 높은 음식 우리나라 국민들이 나트륨 섭취량이 높다는 것은 이미 널리 알려진 사실이다. 특.. 2023. 8. 27. 소금의 인체 유해성 우리는 소금없이 얼마나 살 수 있을까? 소금이 없으면 살 수가 없는데 왜 연일 소금이 인체에 해롭다고 하는 것일까? 그래서 블로그 주제로 정하고 알아 보고자 합니다. 염화나트륨(Sodium Chloride, NaCl)으로 화학적으로 알려진 소금은 식품의 조제 및 보존에 널리 사용되는 광물입니다. 가장 오래되고 가장 많이 사용되는 조미료 중 하나로 풍미를 더해 다양한 요리의 맛을 돋보이게 합니다. 염분은 인체가 필요로 하는 필수 영양소인 반면 과도한 섭취는 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 설명에서는 소금이 인체에 미치는 유해성을 탐구하고 소금 섭취량이 많은 것과 관련된 다양한 신체 시스템과 질병에 미치는 영향에 대해 알려드립니다. 소금과 나트륨 소금이 인체에 미치는 나쁜 영향을 이해하기 위해.. 2023. 6. 16. 이전 1 다음 반응형
