반응형 수면부족1 탄산음료의 불편한 진실 탄산음료를 마시면 안 되는 10가지 이유 1. 빈 칼로리 탄산음료에는 설탕과 칼로리가 들어 있지만 영양가는 거의 또는 전혀 없습니다. 정기적으로 탄산음료를 섭취하면 체중이 증가하고 성장하는 청소년에게 적절한 영양소가 부족할 수 있습니다. 2. 충치 탄산음료의 당 함량이 높으면 충치 및 기타 치아 문제를 일으킬 수 있는 충치를 발생시킬 수 있습니다. 이것은 성장하는 십대의 전반적인 건강과 좋은 구강위생을 유지하는데 많은 영향을 미칠 수 있습니다. 3. 탈수 탄산음료는 이뇨 효과로 인해 실제로 탈수를 발생시킬 수 있습니다. 이것은 활동적이고 스포츠 및 기타 신체 활동에서 최적의 성능을 위해 수분을 유지가 필요한 십대에게 특히 해롭습니다. 4. 카페인 많은 탄산음료에는 성장하는 십대에게 해로울 수 있는 카페인.. 2023. 5. 5. 이전 1 다음 반응형
